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In auto
La Valle è attraversata longitudinalmente dalla "S.R. 445 della Garfagnana" che la collega a sud con gli ingressi autostradali di Altopascio e di Lucca (A11 Firenze-Mare) e a nord con Aulla e l'autostrada A15 (Parma-La Spezia).
Altre vie di collegamento sono: ad ovest il traforo del Cipollaio sulla strada provinciale di Arni che mette in comunicazione con la Versilia, o la galleria del Monte Pelato (Passo del Vestito) che da Arni porta a Massa. Ad est il Passo di Pradarena collega a Reggio Emilia mentre il Passo delle Radici porta a Modena.
Da Bagni di Lucca, la strada statale Porretana collega a Bologna (ingresso autostrada A1 a Sasso Marconi).
In aereo
Aeroporto "Amerigo Vespucci" di Firenze - 110 Km da Castelnuovo di Garfagnana.
Aeroporto "Galileo Galilei" di Pisa - 82 Km da Castelnuovo di Garfagnana.
Aeroporto "Cristoforo Colombo" di Genova - 173 Km da Castelnuovo di Garfagnana.
Aeroporto "Guglielmo Marconi" di Bologna - 200 Km da Castelnuovo di Garfagnana.
In treno
Linea ferroviaria Lucca-Aulla (tutti i treni sono abilitati al trasporto biciclette).
In bus
Autolinee: Vaibus
